Рецепты. Зелёный микс-салат.

Ингредиенты на одну порцию:

  • листья салата – 6 – 7 штук
  • оливковое масло Extra Virgin – 1ч.л
  • сок лимона  – 1ст.л
  • любая сухая смесь из зелёных трав на Ваш выбор – 1ч.л

Зелёный микс-салат

Смешайте сок лимона и оливковое масло в салатнике, добавьте к ним смесь из зелёных трав, затем отправьте туда же крупно нарезанные листья салата и любые нашинкованные сезонные овощи, которые оказались у Вас под рукой. Всё тщательно смешайте. Салат готов! Ничего более простого и полезного найти невозможно!

В одной порции салата:

Калории – 58
Жир – 5 г
Холестерин – 0 г
Углеводы – 4 г
Белки – 2 г
Пищевые волокна – 2 г
Натрий – 9 мг

Приятного аппетита!

Один ответ

21 10 2008
Зелёный салат. Чем зеленее тем здоровее! « ПУТЕШЕСТВУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

[...] Рецепт безумно прост. Читайте, готовьте и оздоравливай… [...]

Добавить комментарий

Please log in using one of these methods to post your comment:

Логотип WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Изменить )

Фотография Twitter

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Изменить )

Фотография Facebook

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Изменить )

Connecting to %s




Follow

Get every new post delivered to your Inbox.